How to Prevent Wrist Pain When Using a Gaming Mouse

ゲーミングマウス使用時の手首の痛みを防ぐ方法

October 20, 2022 Joshua B.

率直な事実を見ていきましょう。ゲーマーであることは楽しいですが、時には楽ですが、時には非常にイライラすることもあります。その際に何らかの痛みや不快感を感じると、その刺激的な瞬間もすぐに疲れてしまいます。痛みを防ぐことは非常に重要です。

何よりも悪いことに、どんな種類の動きでも繰り返し行うと、最終的には痛みや筋肉疲労が生じ、最終的には痛みが生じます。ただし、いくつかの簡単な手順でこれを防ぐことができます。

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ゲーム時の手首の負担/痛みを予防および回避する 5 つの方法

ゲームをするときは、自分が持っているスキルとゲーム自体に注ぐことができる集中力に応じて実力が決まります。言い換えれば、練習は非常に重要であり、気を散らすものを取り除くことも同様に重要です。あなたがゲームのプロであっても、単なる趣味としてゲームをしている人であっても、ゲームセッションを最大限に活用できるようにすることが重要です。

結局のところ、フリックショットや素晴らしいクラッチの瞬間は手首に負担をかける傾向があります。手首サポート付きのマウスパッドやキーボード用のリストレストを使用している場合でも、時間が経つと痛みが発生する可能性があります。

以下の 5 つの方法は臨床上のアドバイスではないことに注意してください。手首に痛みがある場合は、コンピューターが正常に機能していることを確認するために医師の診察を受けることをお勧めします。

maxfit67 FAQ とアップデート方法 — 適切な人間工学とハードウェアが重要です。

1. 適切なハードウェアが重要

適切に設計されていても、自分に合っていないハードウェアは、自分にとって最適なものとはなりません。大きすぎる靴と同じように、手に小さすぎるマウスは必ず不快感を引き起こします。同様に、マウスやキーボードを使いすぎると（特に入力時）、負担がかかる可能性があります。

これに当てはまる場合、最善の解決策は、どのタイプのマウスが自分の手と握り方に適切にフィットするかを調べることです。

2. 人間工学と姿勢、ここを見落とさないでください!

人間工学の悪さは、ゲーマーが手根管症候群、手根隆起、またはその他の手首関連の問題を引き起こす主な理由の 1 つです。手首の痛みや他の部分の痛みに対処するには、コンピューターでゲームをするときに正しい姿勢を確保することが重要です。

ゲーム中に適切な快適性を確保するためのヒントをいくつか紹介します。

マウス:マウスが自分の手のサイズと握り方に適合していることを確認してください。そうでない場合は、新しいマウスまたはグリップスタイルを試してみる価値があるかもしれません。

キーボード:一般的に、ゲーム中にリストレストを使用することは常に良い考えです。すべてのリストレストが同じではないので、購入する前によく調べてください。

ゲーミングチェアとデスク:椅子がその中で行っていることに適切であることを確認することは常に良い考えです。人間工学に基づいていない家庭用の椅子ではなく、ゲーム用の椅子やオフィス用の椅子を選びましょう。椅子の肘掛けが机の高さに合わせて調整できるようにして、長時間快適に過ごせるようにしてください。